Сколько гулять с новорожденным зимой, не опасаясь его переохлаждения

Выяснить у врача, когда можно гулять с новорожденным, следует при выписке из роддома. Этот вопрос не менее важен, чем питание младенца и особенности ухода за ним. Свежий воздух будет полезен не только крохе, но и молодой маме. Главное, чтобы они на прогулке чувствовали себя комфортно. Более подробно о прогулках с новорожденным – в нашей статье.

Содержание

1 Зачем новорожденным улица?

То, что гулять с новорожденным нужно регулярно, знают все родители и по возможности стараются это требование выполнять. Но, к сожалению, многие недооценивают важность таких прогулок, поскольку не осведомлены об их непревзойденной пользе.

Зачем новорожденным улица?

Новорожденный младенец большую часть времени спит, при условии, что он не голоден и его не беспокоит животик. Спать он будет и во время прогулки и, соответственно, знакомиться во время ее с окружающим миром он не будет. Однако во время сна на свежем воздухе он получит не только значительную порцию кислорода, но и необходимую для него дозу ультрафиолета, которая запустит механизм выработки витамина Д в его организме, что станет великолепной профилактикой рахита. А еще малыш во время прогулки закаливается, вдыхая носиком прохладный воздух, особенно актуальным это становится в холодное время года, когда уличная температура значительно отличается от комнатной.

Не стоит забывать и о молодой маме, организму которой необходим отдых и восстановление. Хорошо, если у нее будет возможность неспешно катить коляску с ребенком по тихим аллеям парка, но если гулять придется на оживленной улице недалеко от трассы или, что еще хуже, мама с младенцем отправиться за покупками в супермаркет или на рынок – польза от нее будет сомнительной. Именно поэтому другие члены семьи должны оказывать недавно родившей женщине посильную помощь. Они вполне могут заменить ее на  улице, ведь малыш все равно там будет крепко спать, или сходить за покупками, давая маме время отдохнуть и заняться собой. Но если помощи ждать неоткуда, но совсем не обязательно гулять не менее 2 часов по любой погоде и, конечно же, не нужно самой тащить коляску с этажа на этаж. Прогулку вполне можно заменить 2-х часовым сном на открытом балконе, а при его отсутствии – хорошо проветривать комнату, в которой будет спать малыш.

Гуляя с малышом, желательно избегать скопления людей. Это позволит снизить риск встречи с вирусной инфекций, которые совсем ни к чему детям первого года жизни. Похудение кормящей мамы будет зависеть в том числе и от регулярных прогулок с крохой.

Ролик как долго можно гулять с малышом

2 Правила первых прогулок

В летнее время года начинать гулять с новорожденным можно на следующий день после выписки из роддома. Если же кроха родился в холодное время суток, то первое посещение улицы должно быть не ранее 10 дня от его рождения. Важный нюанс – эти рекомендации подходят для полностью здоровых малышей. При малейших проблемах или подозрениях, связанных с состоянием его здоровья, вопрос начала уличных прогулок следует обсудить с детским врачом.

Весь первый месяц гулять с новорожденным можно лишь при нормальной погоде. По окончанию неонатального периода (60 дней со дня рождения) посещение улицы должно быть регулярным, вне зависимости от погодных условий. Исключение составляет лишь сильный мороз.

Правила первых прогулок

Длительность первой прогулки не должна превышать 15 минут, через неделю ее продолжительность можно постепенно увеличивать до 30 минут и 1 часа, а также выносить кроху на улицу два раза в день. После того, как малышу исполнится 1 месяц, если у его родителей есть возможности и позволяет погода, он вообще может быть на свежем воздухе весь день. Он будет хорошо спать, а его организм под воздействием ультрафиолета накопит достаточное количество витамина Д. Сколько гулять с новорожденным зимой, будет зависеть от погодных условий, важно при этом не перегревать и не переохлаждать кроху. Особенности грудного вскармливания не позволят гулять с младенцем более 2 часов.

Разумеется, кроху нужно оберегать от прямых солнечных лучей, выбирая для посещения улицы утренние и вечерние часы или гуляя с ним в тени деревьев или под навесом. Но при этом важно, чтобы личико и ручки малыша по возможности всегда были открыты. В теплое время года одежды на нем должно быть минимум.

Что касается одежды, то здесь сложно давать какие-либо рекомендации, поскольку этот процесс сугубо индивидуальный и зависит от множества факторов. Определить, что малыш ужарился, можно по гипермии его кожных покровов или запустив руку под его одежду, пощупав тельце. А о том, что кроха замерз, можно узнать, потрогав его носик. Поэтому на улицу рекомендуется брать с собой одеяло.

Видео про то, когда нужно начинать гулять с новорожденным

Перегрев для новорожденных детей гораздо страшнее переохлаждения. Поэтому всем родителям следует быть в этом вопросе бдительным и контролировать состояние малыша. В летнее время года коляску следует закрывать москитной сеткой, а зимой и в межсезонье без дождевика не обойтись.

3 Когда выход на улицу с новорожденным лучше отложить?

Несмотря на то, что свежий воздух для малыша очень полезен, в некоторых ситуациях прогулку с новорожденным лучше отложить. Их, впрочем, не так уж много:

  • Простуда у крохи или общее нездоровое его состояние;
  • Сильная усталость молодой мамы или ее плохое самочувствие;
  • Сильный мороз на улице, ливень или порывистый ветер.

Когда выход на улицу с новорожденным лучше отложить?

Тем не менее, даже эти серьезные ситуации не повод лишить малыша свежего воздуха. Отличной альтернативой улицы будет балкон, который при нормальной погоде должен быть открыт настолько, чтобы условия на нем были приближены к уличным. При сильном морозе или осадках балкон открывать не следует.

При отсутствии балкона придется периодически открывать в комнате окно, хорошо укутав при этом малыша. Температура воздуха в комнате, где младенец проводит большую часть времени, не должна быть выше 20 градусов.

При недоношенности малыша или наличии у него серьезных проблем со здоровьем вопрос о посещении улицы должен решаться лечащим врачом.

Видео сюжет о том, нужно ли гулять в сильный мороз

4 Общие рекомендации для организации уличных гуляний с младенцем

Общими рекомендациями, касающихся уличных прогулок, которых следует придерживаться молодым родителям сразу после выписки из роддома и до исполнения 6 месяцев крохи, будут:

  1. Использовать только предназначенную для прогулок с новорожденным коляску;
  2. Первые прогулки должны быть краткосрочными с постепенным увеличением времени нахождения на улице;
  3. Выходить на прогулку нужно только с сытым малышом;
  4. Одевать на улицу кроху нужно по сезону, примерно так, как одеваетесь сами плюс еще один слой одежды и обязательно брать с собой дополнительное одеяло;
  5. Не гулять с малышом под прямыми солнечными лучами и при температуре воздуха выше +30 и ниже 15 градусов мороза;
  6. Не гулять под дождем и при сильных порывах ветра;
  7. Избегать скопления людей и мест с оживленным дорожным движением.

Видео ролик как одеть ребенка на улицу зимой

Прогулка должна быть в радость, и малышу, и члену семьи, с которым он гуляет. Сытый и довольный малыш во время прогулки обычно крепко спит, поэтому все время катать его необязательно. Можно, выбрав тихое место, присесть на лавочку и лишь тихонько подкачивать коляску, чтобы кроха не проснулся. Если малыш находится на искусственном вскармливании, с собой на прогулку можно взять смесь в термосумке и воду, если же на грудном, то одежда мамы должна легко расстегиваться – возможно, чтобы успокоить раскричавшегося кроху, ему придется дать на улице грудь.

Следуя нашим советам и полагаясь на свое родительское чутье, прогулки с новорожденным будут светлыми, радостными и наполненными только положительными эмоциями.

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии