Растяжки при беременности и методы борьбы с ними

Говорят, что самые красивые - это беременные женщины. И не удивительно, ведь глаза так сияют счастьем приближающегося материнства. Но внешние изменения, которые претерпевает тело женщины в этот период и особенно растяжки  - повод для волнения многих будущих мам. Однако с ними можно и нужно бороться, сохраняя прежнюю красоту и упругость кожи.

Содержание

1 Что такое растяжки?

Видео о борьбе с растяжками в период беременности
Сами по себе растяжки – изменения кожного покрова. Растягивание и дальнейший разрыв тканей приводят к образованию рубца. Как правило, основной причиной является усиленное натяжение кожи и недостаточная выработка коллагена. В результате снижается эластичность и истончение поверхностного слоя из-за чрезмерных нагрузок.

Очень важно вовремя выявить их появление, чтобы эффективно избавиться от растяжек. На раннем этапе рубцы имеют розоватую, красную или фиолетовую окраску, но постепенно начинают терять цвет. Основными местами появления растяжек принято считать:

  • ягодицы;
  • бедра;
  • живот;
  • молочные железы и т.д.Что такое растяжки?

Именно эти участки тела подвергаются быстрому увеличению объема в процессе роста плода. Самостоятельно рубцы не проходят, поэтому целесообразно предотвратить их появление. Например, специальный крем от растяжек при беременности повышает эластичность кожи, снижая риск разрыва эпителия.

2 Причины появления растяжек

На любом этапе беременности важно следить за своим питанием, так как при недостаточном поступлении витаминов и питательных веществ происходят различные изменения в организме, нарушается работа внутренних органов, что отражается на формировании эмбриона. Очень сложно заранее определить, подвержена ли кожа растяжкам.Причины появления растяжек

Основополагающими факторами являются:

  • наследственность;
  • количество набранных килограммов;
  • резкая прибавка или снижение веса;
  • гормональные изменения;
  • несбалансированное питание.

3 Как избавиться от растяжек в первом триместре

В начале беременности очень важно ухаживать за кожей тела, так как усиленное очищение, питание, увлажнение позволяет предотвратить чрезмерное растяжение тканей и появление растяжек. Даже незначительные внешние и внутренние изменения могут вызвать аллергическую реакцию. Любые новые средства (стиральный порошок, крем или лосьон и т.д.) необходимо предварительно проверить на небольшом участке тела. Если на следующий день не проявилось никаких высыпаний и зуда, их можно использовать без опасения. Чтобы усилить эффективность масел или кремов, рекомендуется сначала очистить кожу с помощью скраба, а затем оставить увлажняющее средство до полного впитывания. Очень важно, чтобы в  состав входили витамины А и Е.Как избавиться от растяжек в первом триместре

Дополнительно можно выполнять легкий массаж проблемных зон с использованием масла или увлажняющего крема. Любые движения необходимо проводить в направлении сердца. После такой процедуры при отсутствии противопоказаний будет полезно принять контрастный душ, который улучшает внутренние процессы в клетках кожи.

Первый триместр не должен стать началом сидячего образа жизни, так как правильно подобранные физические нагрузки и здоровое питание не только предотвращают появление растяжек, но и улучшают работу всех систем организма. Выбираемые продукты должны иметь богатый состав, обогащать клетчаткой, необходимыми микроэлементами и витаминами. Исключите газированные напитки, так как они приводят к резкому снижению упругости клеток кожи.Как избавиться от растяжек в первом триместре фото

4 Избавление от растяжек во втором триместре

Как правило, именно на 3 и 4 месяце беременности появляются неприятные рубцы. Это связано с началом роста живота, набухания молочных желез, округления ягодиц. В этот период рекомендуется использовать специальное масло от растяжек при беременности или гель для повышения упругости. Такие средства помогают укрепить кожу, улучшить выработку коллагена и эластина, повышают регенерацию клеток.

Важно выбирать крем или гель, созданный специально для беременных, так как некоторые входящие в него вещества могут негативно отразиться на росте и развитии плода.Избавление от растяжек во втором триместре

5 Борьба с растяжками в третьем триместре

Доступным и простым методом борьбы с растяжками является обильное питье, так как кожа нуждается в поступлении большого количества жидкости. Но важно следить за изменением других участков тела, чтобы не допустить образование отеков. Предпочтительнее выбирать негазированную воду, зеленый чай, травяной отвар, ягодный морс и т.д. Одновременно следует ограничить употребление соли, которая задерживает жидкость внутри организма.Борьба с растяжками в третьем триместре

Обогатите рацион продуктами с повышенным содержанием клетчатки:

  • бобовые культуры;
  • свежие овощи и фрукты;
  • зерновой хлеб;
  • крупяные блюда;
  • морепродукты;
  • рыба и другие.Борьба с растяжками в третьем триместре фото

От копченых продуктов, жирных и жареных блюд стоит отказаться.

Последние месяцы беременности исключают проведение аппаратных процедур для уменьшения рубцов, поэтому разрешается использование только косметических средств.

6 Борьба с растяжкамив последродовый период

Видео рассказ о профилактике растяжек
После рождения малыша удалить растяжки можно  с помощью микродермабразии. Процедура представляет собой подачу потоков кристаллов оксида алюминия, которые проникают в клетки кожи и разрушают ороговевший слой эпидермиса. В результате кожа становится более ровной, гладкой и эластичной. Перед микродермабразией целесообразно провести химический пиллинг, который улучшит эффект. Данную процедуру можно проводить уже через несколько недель после родов.

Также после родов избавиться от растяжек помогает лазерная шлифовка. Но стоит отметить, что любое вмешательство в естественные процессы кожи требуют дополнительного ухода. К тому же, следующая беременность приводит к повторному образованию растяжек и необходимости поиска эффективных средств борьбы с ними.Борьба с растяжкамив последродовый период

Лучше начинать борьбу с растяжками, когда они еще свежие. Целесообразно проводить профилактические мероприятия:

  • избегайте резкого изменения веса;
  • исключите стрессовые ситуации, которые негативно отражаются на обменных процессах;
  • увлажняйте проблемные участки тела специальными средствами;
  • не принимайте горячие ванны, которые приводят к ухудшению кожного покрова;
  • налегайте на богатые калием продукты (бананы, груши, изюм);
  • занимайтесь элементарными физическими упражнениями;
  • используйте специальное белье для беременных (бюстгальтеры на широких бретелях, бандажи для поддержки животика).

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии