Низкое давление при беременности – как с ним справиться

Об опасности высокого давления на разных сроках беременности известно всем будущим мамам, но многие из них ошибочно полагают, что пониженное артериальное давление ничем страшным не грозит. Так ли это на самом деле? Об опасности низкого давления в период вынашивания, а также о способах его нормализации поговорим в этой статье.

Содержание

1 Низкое давление при беременности – причины и признаки

Видео про артериальное давление во время беременности
Всем без исключения беременным женщинам на протяжении всего срока вынашивания рекомендуется ежесуточно мониторить свое артериальное давление. Это касается даже тех, кто до беременности скачками давления не страдал. Ведь, как известно, беременность является огромным стрессом для всех органов и систем женского организма, а скачки давления являются ярким индикатором наличия определенных проблем со здоровьем. Поэтому в случае, если было зафиксировано давление ниже, чем 100/60 или выше, чем 140/90 – необходимо срочное обращение к врачу.

Низкое давление или, как его еще называют, гипотония даже в обычном состоянии вызывает дискомфорт, не говоря уже об интересном положении. Привычные средства для повышения давления – крепкий чай и кофе не рекомендованы во время беременности, поэтому будущим мамам приходится испытывать постоянное чувство сонливости, слабости и упадка сил. Кроме того, затяжная гипотония чревата ухудшением циркуляции крови и поступления кислорода, как к жизнеобеспечивающим органам будущей мамы, так и к плоду. Нарушение кровоснабжения матки может вызвать сбои в развитии будущего малыша и осложненное течение самой беременности. Нередки случаи, когда пониженное давление при беременности становилось причиной плацентарной недостаточности – серьезного патологического состояния, характеризующегося недополучением плодом питательных веществ и кислорода из-за нарушенного кровотока в сосудах плаценты. При хронической плацентарной недостаточности кроха длительное время задыхается и голодает, что приводит к задержке внутриутробного развития, а также к ряду неврологических проблем после его появления на свет.

Низкое давление при беременности – причины и признаки

На поздних сроках беременности запущенная гипотония, так же, как и гипертония, может стать причиной гестоза – грозного осложнения беременности, которое чревато и для женщины, и для ее еще пока нерожденного ребенка тяжелыми последствиями.

Довольно часто артериальное давление у будущих мам снижается ночью, особенно если они спят на спине. Дело в том, что усиленно набирающий вес плод давит на материнскую полую вену, в связи с чем нарушается циркуляция крови и падает давление.

Если женщина до беременности не страдала пониженным давлением, то она не сразу может разгадать его симптомы, приняв их за своеобразное течение токсикоза или магнитные бури. Именно поэтому врачи женских консультаций рекомендуют всем без исключения будущим мамам обзавестись тонометрами для регулярного измерения артериального давления и частоты пульса.

Если же по каким-либо причинам приобретение тонометра откладывается, то беременную женщину должны насторожить следующие симптомы пониженного давления:

  • Снижение работоспособности;
  • Быстрая утомляемость;
  • Мышечная слабость;
  • Сонливость;
  • Одышка при ходьбе и других физических нагрузках;
  • Звон в ушах;
  • Тахикардия;
  • Головокружение и мигренеподобные головные боли.

Низкое давление при беременности – причины и признаки фото

Гипотония чаще всего настигает будущих мам с худощавым телосложением, особо внимательными следует быть в межсезонье и в период затяжных дождей. Некоторые мамы становятся весьма метеозависимыми.

Кроме особого телосложения и метеоусловий, прочими причинами появления гипотонии в период вынашивания малыша являются:

  • Стресс и сильное эмоциональное перенапряжение;
  • Гормональная перестройка организма на беременный ритм;
  •  Обезвоживание организма в результате выраженного токсикоза;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Сердечно-сосудистые недуги;
  • Большая кровопотеря.

На фото признаки стресса у беременной

Кроме того, давление может понижаться при обострении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, при аллергиях, недостаточной функции надпочечников, эндокринных проблемах и прочих нарушениях. Точно установить причину появления гипотонии может только врач, поэтому при обнаружении у себя снижения давления консультация специалиста обязательна.

2 Способы самостоятельной нормализации пониженного давления в период вынашивания малыша

Пониженное артериальное давление – крайне неприятное состояние для будущих мам, поскольку все лекарственные препараты для его нормализации строго воспрещены к приему во время беременности. Все те средства, которые успешно решают проблему гипотонии в обычном состоянии, при их приеме в период вынашивания могут вызвать тяжелые пороки развития у плода, в том числе и несовместимые с жизнью. Тем не менее, во 2-м и 3-м триместрах беременности некоторые препараты для нормализации давления будущей маме могут назначить. В любом случае, это должен сделать лечащий врач и, желательно, в условиях стационара.

Есть много способов нормализации пониженного давления, не прибегая к приему медикаментов. Все они являются пунктами правил правильного поведения будущей мамы во время вынашивания своего малыша. Вот самые простые примеры того, как нормализовать свое артериальное давлении и улучшить самочувствие:

  • Сразу после пробуждения резко с постели не вставать, а несколько минут понежиться и как следует потянуться;
  • Перед тем как вставать с постели, следует перекусить легкими продуктами, которые заранее следует положить на прикроватную тумбочку – крекер, фрукты или хлебцы;
  • При головокружениях и тошноте лечь горизонтально и поднять ноги вверх для того, чтобы кровь прилила к верхней части туловища и снабдила кислородом головной мозг;
  • Умеренная физическая активность для поддержания общего тонуса организма – аквааэробика для беременных, плаванье, упражнения на фитболе и пр.;
  • Ношение компрессионных чулок;
  • Периодический прием контрастного душа.

Способы самостоятельной нормализации пониженного давления в период вынашивания малыша

Выполнение этих нехитрых правил поможет не только предотвратить понижение давление, но и нормализовать его.

3 Продукты для борьбы с пониженным артериальным давлением

Видео про продукты для борьбы с пониженным артериальным давлением
Облегчить неважное самочувствие и улучшить общее состояние организма при гипотонии во время беременности поможет правильное питание, а именно ежедневный прием в пищу определенных продуктов, способных поднимать давление. Самыми доступными будут – крекеры, фрукты и фруктовые соки. Их можно кушать даже во время токсикоза, когда все остальные продукты питания организм будущей мамы отвергает.

Помогает в нормализации давления при гипотонии обычная поваренная соль, в идеале – йодированная. Женщинам, страдающим пониженным давлением, необходимо как можно больше пить – большой объем выпитой жидкости способен увеличить и объем крови, циркулирующей по кровеносной системе.

Продукты для борьбы с пониженным артериальным давлением

А еще при первых симптомах гипотонии рекомендуется употреблять белковую пищу, а также землянику и корень сельдерея.

Пониженное давление во время беременности встречается довольно часто, к нему, в любом случае, нужно отнестись с должным вниманием, не паниковать, но и не игнорировать его. Определенные продукты питания и правильный образ жизни будущей мамы помогут быстро нормализовать давление и вернуть себе отличное самочувствие.

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии