Пшенная каша при грудном вскармливании – когда начинать прикорм

После того, как малышу, находящемуся на грудном вскармливании, исполнится 6 месяцев, педиатры всего мира рекомендуют вводить прикорм. Это могут быть овощи, кисломолочные продукты или крупы. Именно о кашах и их роли в питании грудничков пойдет речь в нашей статье.

Содержание

1 Лучшая каша для первого прикорма малыша, находящегося на грудном вскармливании

Видео про первый прикорм малыша
Использовать крупы в качестве первого прикорма рекомендуется для маловесных малышей или тех, кто имеет проблемы со сном. Каша гораздо сытнее овощей, поэтому если кормить ею малыша на ночь, он будет хорошо спать и активно прибавлять в весе.

Вводить кашу в рацион находящегося на грудном вскармливании малыша нужно стандартным правилам введения прикорма. Начинать с одной чайной ложки и внимательно отслеживать реакцию. При отсутствии любых  проявлений аллергии на следующий день можно дать крохе 2 ложки и таким образом постепенно заменить кашей одно грудное кормление.

Что касается крупы, которая рекомендована для первого прикорма, то к ней предъявляется главное требование – она не должна содержать глютен. Это может быть гречка, рис или овсяная крупа.

Лучшая каша для первого прикорма малыша, находящегося на грудном вскармливании

На полках современных супермаркетах быстрорастворимые промышленные каши, подходящие для первого прикорма, представлены в огромном ассортименте. Теперь мамам не нужно молоть крупу на кофемолки для того, чтобы приготовить своему малышу, находящемуся на грудном вскармливании, жидкое пюреобразное блюдо из нее. Промышленные мелкоизмельченные крупы быстро растворяются в теплом молоке и уже через 5 минут бывают готовы к употреблению. Еще одним неоспоримым плюсом промышленных быстрорастворимых круп является то, что они, как правило, дополнительно насыщены витаминами, минералами и другими полезными микроэлементами, необходимыми малышу в определенном возрасте. Именно поэтому и в зависимости от типа крупы на коробках указан возраст ребенка, для которого они подходят.

Если у мамы хорошо налажена лактация, то для первого прикорма лучше выбрать безмолочные каши, которые нужно разводить на своем грудном молоке, используя для его сцеживания молокоотсос. Такая каша не только легче усвоится организмом крохи, но и кушать ее он будет с удовольствием.Ведь, благодаря грудному молоку, она имеет привычный для него запах.

Постепенно безмолочные кашки меняют на молочные. Виды круп рекомендуется постоянно чередовать. В них можно добавлять яблоки, бананы и другие гипоаллергенные фрукты и ягоды. После того, как малыш хорошо познакомится с этими тремя видами блюд, следующей будет кукурузная крупа. Она хорошо усваивается маленьким организмом и считается одной из наиболее любимых каш детей первого года жизни.

Лучшая каша для первого прикорма малыша, находящегося на грудном вскармливании фото

2 Расширяем прикорм малыша с помощью каш

Как мы уже знаем прикорм малышам на грудном вскармливании рекомендуется вводить с 6 месяцев. Но это вовсе не повод сворачивать кормление грудью. По мнению многих педиатров и специалистов по грудному вскармливанию лактацию рекомендуется сохранять до 2 лет. После года малышей обычно уже переводят на общий стол, исключая из рациона всей семьи острые, жирные, копченые и жареные блюда. Годовалый карапуз уже хорошо ест овощи и фрукты, каши и кисломолочку, мясо и рыбу, а также хлеб, детское печенье и другие продукты. Самое время задуматься о введении в его рацион других крупяных каш. Ведь в них содержится кладезь витаминов и других полезных веществ. Каша – лучшая еда для малыша и она также обязана входить в рацион кормящей женщины.

Пшенная крупа, сваренная на молоке или на бульоне с добавлением сливочного масла, придется по вкусу малышу, находящемуся на грудном вскармливании. Она способна также решить проблему с запорами, если таковые у него имеются. Вот только пшено является сильным аллергеном, поэтому после того, как вы дадите отведать малышу пару ложечек этой вкусной и питательной кашки, следует внимательно отслеживать возможную реакцию на это его организмом. При присутствии аллергии от пшенных каш придется на время отказаться. Не менее вкусной и полезной оказывается пшеничная крупа, которая помогает детям расти. Она, как и пшенка, обладает следующими полезными свойствами:

Расширяем прикорм малыша с помощью каш

  • содержит много витаминов;
  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • налаживает работу ЖКТ;
  • ускоряет перистальтику кишечника;
  • поддерживает работу сердца, печени и почек;
  • способствует росту костей и мышечной ткани.

Все вышеперечисленные свойства сделали пшенную и пшеничную крупу незаменимой в рационе малышей старше 1 года.

3 Каши для детей старше 2 лет

Перловая и ячневая крупа являются разными способами обработки такого злака, как ячмень. Готовить из них кашку рекомендуется детям старше 2 лет. Они низкокалорийны, но отлично насыщают организм энергией, что так необходимо для в меру активных детей. Ячневая крупа способствует росту волос, укреплению зубов и костей, а перловка содержит лизин – вещество, помогающее организму бороться с вирусами.

Каши для детей старше 2 лет

Такая популярная в советское время манная каша в наши дни стала гораздо менее востребованная. В ее состав входит небольшое количество витаминов и очень много тяжелого для формирующегося детского организма глютена. Но несмотря на это, детям манка очень нравится. Поэтому рекомендуется изредка включать ее в их рацион. В идеале – 1 раз в неделю.

4 В чем состоит польза каш для детей?

Видео про прикорм и кормление ребенка по месяцам
Несомненная польза круп в питании детей раннего возраста оспариванию не подлежит. Самыми полезными их свойствами для формирующегося детского организма будут:

  • благоприятное воздействие на работу ЖКТ;
  • устранение проблем со стулом;
  • насыщение организма полезными веществами;
  • быстрое утоление чувства голода;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей, зубов и костей.

Обычно дети очень хорошо кушают крупяные блюда. Но при неправильном введении прикорма, когда ребенку давали пробовать сладкие фрукты и ягоды, у него может быть немотивированный отказ от каш. Теперь родителям нужно будет постараться приложить усилия для того, чтобы заставить малыша кушать этот полезный продукт. Педиатры рекомендуют ежедневно кормить малышей крупяными блюдами до 3 лет. Любой продукт прикорма для малыша должен соответствовать следующим требованиям:

  • быть в меру сладким;
  • иметь кремовую консистенцию без комочков;
  • быть приятным на вкус.

В чем состоит польза каш для детей?

При отсутствии у малыша аллергии в сваренную на молоке или воде крупу можно добавлять кусочки фруктов, сладкие ягоды, мед, варенье или джем. Многие родители практикуют кормить ребенка жидкой пищей из бутылочки. Делать это категорически не рекомендуется. Дело в том, что этот способ ведет к болезненному привыканию к еде из нее и развитию бутылочного кариеса на молочных зубах. Лучше уж, если кроха категорически отказывается от каш, готовить их ему в виде пудингов или запеканок.

Крупяные блюда обязательно должны входить в пищевой рацион ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в возрасте старше 7 – 8 месяцев, для того, чтобы не беспокоиться о нормальном содержании в его организме витаминов и других полезных веществ и отсутствии у него чувства голода.

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии