Как правильно тужиться во время родов и как себя вести для лучшего родоразрешения

Как правильно тужиться во время родов? Ведь без этого умения невозможно провести роды. Мышцы матки, сокращаясь, «выталкивают» малыша, но нужна и помощь извне. Это будет способствовать тому, что процесс родов пройдет быстрее и без травм.

Содержание

1 Как правильно тужиться во время родов?

На видео о том, как правильно тужиться и дышать в родах
Потуги возникают рефлекторно при давлении и раздражении ребенком, готовящимся выйти наружу, нервных точек, расположенных в матке и мышцах таза на выходе ребенка. По ощущениям они схожи с позывами сходить в туалет. От интенсивности потуг зависит продолжительность родов. Чем они сильнее и интенсивнее, тем быстрее происходит процесс. Он должен проходит под наблюдением и рекомендациями врача и акушерки. Дело в том, что ребенок, кроме нормального положения головкой вниз, может располагаться по-другому. В этом случае придется «менять тактику» родов и слушаться того, что советует врач. Хотя это процесс неконтролируемый, но возможно изменять его интенсивность.

Потуги – это действие, способствующее появлению ребенка. Обычно роженицы находятся в лежачем положении, но те, кто принял решение рожать, сидя на корточках, будут иметь преимущества, потому что под действием силы тяжести плод будет быстрее продвигаться. А кровать для родов обустроена таким образом, чтобы роженица могла держаться за ручки и использовать их для придания силы потугам, а наклон ее сделан таким образом, чтобы была возможность сгруппироваться, поджать колени к плечам.

Как правильно тужиться во время родов?

При потугах надо соблюдать равномерность дыхания, не делать резких вдохов и выдохов. Вздохнув глубоко, нужно задержать воздух на некоторое время, а затем сделать плавный и медленный выдох, сконцентрируясь на низе живота. Голова при этом прижимается к груди. Делается несколько таких глубоких вдохов и медленных выдохов. В это время врач может комментировать ваши действия и наблюдать за раскрытием матки. Его комментарии очень помогают женщине родить правильно. Дыхание поможет плавному течению родов, исключит травмы. На заключительном этапе родов оно должно быть похожим на дыхание собаки во время жаркой погоды. Таким образом, малыш, продвинувшийся по родовым путям, плавно выйдет из промежности, а акушерка поможет этому.

Обучиться правильному дыханию и поведению на родах можно на специальных курсах для мам. Их может посещать и папа, вдруг он сможет присутствовать при родах. Научиться дышать и тужиться лучше всего заранее перед родами.

Как правильно тужиться во время родов? фото

2 Все, что вы хотели узнать про потуги

  1. Можно ли затормозить или ускорить процесс потуг? В случае если потуги ослабли или пропали, то необходимо сменить позу. Например, присесть на корточки, повиснув на чем-нибудь грудью. Каждые последующие роды могут проходить быстрее. Чтобы притормозить их, нужно начать дышать быстро как собачка или встать на четвереньки локтями и коленями.
  2. Нужно ли сдерживать потуги? Потуги необходимо сдерживать перед тем, как ребенок «выскочит». Об этом должна предупредить акушерка. Для задержки используется особое дыхание собачкой.
  3. Как себя вести между потугами. В эти моменты лучше расслабляться и постараться отдохнуть. Каждая потуга отнимает много сил у мам и ребенка. Для их восстановления необходимо расслабление, дыхание должно быть ровным и глубоким. В этот момент необходимо почувствовать свое тело и состояние ребенка, постараться насытить легкие кислородом.

Существует несколько подходов к тому, как правильно тужиться при родах. Наиболее популярный и обычно применяемый – это контролируемые потуги, при которых нужно тужиться под наблюдением и при помощи медицинских работников вне зависимости от возникновения потуг. При этом надо достаточно напрягать мышцы живота и всеми внутренними силами и желанием проталкивать плод к выходу.

Все, что вы хотели узнать про потуги

Другой метод представляет собой контроль и использование потуг как физиологического процесса. При этом нужно тужиться только при возникновении потуг.

Существует и альтернативный вариант, когда женщина слушает свое тело, а тужиться начинает при возникновении потребности в этом.

Контролируемые потуги сокращают время на полное раскрытие матки в пределах часа. Это очень весомый аргумент в пользу того, чтобы использовать этот метод. Против него говорит то, что у женщин по истечении нескольких месяцев после родов в таких случаях наблюдались проблемы с мочевой системой. Возможен также разрыв промежности, да и усталость сказывается, потому что женщина не имеет время на восстановления сил.

Все, что вы хотели узнать про потуги фото

В последнее время врачи склоняются к мнению, что наилучшим вариантом как тужиться, является то, что роженица должна слушаться свое тело. Потому что только само тело может подсказать и определить, когда необходимо сделать следующую потугу, а врачам и медперсоналу отводится роль помощи по мере потребности и необходимости. Таким образом, сделан поворот на природные силы и интуицию организма женщины.

При эпидуральном обезболивании женщина не чувствует потуг и предлагается не тужиться какое-то время, а подождать, пока плод сам не продвинется к выходу. Тем самым роды пройдут спокойнее и менее травматично. Неуравновешенное эмоциональное состояние роженицы, просьба женщины и возникновение проблем при родах – это те ситуации, когда нужно управлять процессом родов. В рекомендациях всемирной организации здравоохранения рекомендованы спонтанные услуги и пожелания сократить методы, при которых женщина задерживала дыхание и принудительно тужилась.

На фотоснимке эпидуральная анестезия

3 Потуги – заключительный инструмент родов

Видео про потуги в родах
При возникновении первых признаков потуг можно принять две позы. Одна – это то, что предлагают в роддомах, а другой вариант – это позиция на корточках. Это более естественно.

Лежа на кровати, нужно подтянуть колени к плечам и развести их. Сам процесс потуг нужно стараться выполнять с концентрацией на живот, его низ. Нельзя направлять напряжение на  голову, лицо, глаза или затылок.

Некоторые роженицы отмечают, что у них словно покалывает лицо от напряжения. Неправильное направление потуг может сказаться на падении зрения, повышении давления, вызвать проблемы с сосудами головы. Нужно постараться, чтобы потуги были похожи на акт дефекации.

Во время потуг не нужно кричать. Это лишнее действие, потому что во время этого перекрывается доступ кислорода малышу, выделяющийся адреналин в организме способствует сокращению сосудов.

Очень важный момент – тужиться необходимо только на выдохе. В этом случае оказывается большее давление на низ живота. От качества потуг зависит, насколько легче плод будет продвигаться. В этот момент нужно сконцентрироваться на собственных ощущениях, но прислушиваться к советам, особенно в части смены дыхания.

Потуги – заключительный инструмент родов

На заключительном этапе после рождения ребенка рождается плацента. Женщина может почувствовать позыв к потугам. С ее рождением заканчивается процесс родов.

Именно благодаря потугам ребенок появляется на свет, поэтому бояться их не нужно. На курсах подготовки к рождению малыша будущая мама пройдет обучение и желательно следовать этим рекомендациям.

Необходимо правильно тужиться, чтобы процесс родов прошел наилучшим образом для ребенка и роженицы. Для этого нужно выполнять все указанные выше действия.

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии