Как подготовиться к беременности правильно

Подготовка к беременности – это не просто важное, а жизненно необходимое действие, результатом которого становится рождение здорового и крепкого ребенка. Ведь чем лучше родители подготовились к появлению своего чада физически и психологически, тем меньше риск развития у последнего различных заболеваний и патологий.

Содержание

1 Зачем готовиться к беременности?

Видео про подготовку к беременности
Подготовка к беременности помогает побеспокоиться не только о здоровье крохи, но и его мамы. Особенно это касается питания женщины. Если она будет употреблять только натуральную пищу не только во время беременности, но и до нее, то ее организм легко справится со всеми выпавшими на его долю трудностями. Но если в рационе будущей мамочки регулярно появляются продукты химической пищевой промышленности, то это повод для того, чтобы пересмотреть свое меню.

«Химические продукты» не просто вредны. Как же мало негатива в этом слове и как же его много в самих продуктах такого типа. Они сдобрены удобрениями, антибиотиками, гормональными стимуляторами роста, красителями, консервантами, вкусовыми добавками, ароматизаторами, модифицированными составляющими и бог весть еще какой гадостью, которая поступает в организм человека, отравляя и медленно убивая отдельно взятые органы и весь организм в целом.

Именно поэтому не только будущей маме, но и будущему папе следует позаботиться о том, что они употребляют в пищу, еще до зачатия ребенка. Человеческий организм не должен стараться выжить в потоке химии, которой его регулярно травят. Тем более все силы организма во время зачатия и беременности должны быть направлены лишь на ребенка, но никак не на отражение атак вредных веществ.

Зачем готовиться к беременности?

Ребенка необходимо «заселять» в чистый «домик», а не в складское помещение, полностью забитое вредными веществами, накопленными из-за сбоев очистительных систем организма и слабого иммунитета, не справляющихся с химией.

2 Оптимальный возраст для беременности

Считается, что для обоих родителей наиболее оптимальный возраст планирования беременности – это промежуток между 20 и 35 годами. Именно в это время родители находятся на пике жизненной активности, когда организм полон здоровья и энергии, которую легко передает потомкам, наделяя их прекрасными генами. Фертильность обоих партнеров также находится на высоте. С возрастом она снижается, вследствие чего шансы забеременеть становятся все меньше, как и выносить здорового ребенка. Оно напрямую зависит от здоровья матери, которая становится для малыша не только «домиком», но и донором полезных веществ.

После 35 лет риск возникновения у ребенка всевозможных пороков и наследственных заболеваний значительно увеличивается! Будущие родители должны знать это и помнить, что время работает не на ребенка.

Оптимальный возраст для беременности

3 Психологические моменты

Психологи советуют готовиться к зачатию заранее. Осознание будущего отцовства и материнства – также важна часть подготовки к беременности.

Кроме того, следует взвесить финансовую составляющую вопроса, чтобы в процессе вынашивания ребенка не думать о деньгах. Забота о финансах – это задача мужчины. Задача женщины – спокойно вынашивать ребенка.

Следует продумать возможность выезда на отдых в деревню, за город или даже за границу, если позволяют средства. Также к финансовой стороне вопроса относится место родов, договоренность с конкретным врачом и т.д.

Беременность и роды сами по себе являются стрессом для женщины и ее организма, поэтому будущим мамам, подверженным нервным расстройствам и стрессам, рекомендуется посетить курсы для беременных и молодых семей, которые помогут справиться с большим количеством возникающих вопросов, страхов и трудностей.

Психологические моменты

Лучше всего посещать эти курсы вместе. Так, и мама, и папа будут абсолютно готовы к появлению ребенка и уходу за ним. Их не будет пугать пеленание, одевание подгузника, первое купание и многие другие вопросы, связанные с первыми днями, месяцами и годом жизни крохи.

4 Как подготовиться к беременности – советы и предостережения

Большинство пар, планирующих беременность, считают, что стоит им перестать предохраняться и беременность наступит сама по себе. Именно поэтому столь сильно удивление, когда она не наступает ни в первый месяц, ни в первые пол года, ни в первый год.

Врачи рекомендуют не ждать наступления беременности, а сразу при принятии решения о зачатии посетить специалистов. Начать обследование следует с терапевта. Он назначит партнерам сдачу общих анализов, которые позволят проверить общее состояние здоровья. Кроме того будущей маме желательно посетить стоматолога, так как зубы – это первое, что страдает во время беременности. Да и больная ротовая полость – это источник инфекций. Лишних. И не нужных!

Как подготовиться к беременности – советы и предостережения

При наличие хронических заболеваний необходимо посетить своего лечащего врача, чтобы поделиться с ним своими планами на будущее и при необходимости получить соответствующие рекомендации.

5 Что еще должны знать будущие родители?

В процесс планирования беременности должны входить не только посещения врача и медицинские обследования. Также следует внести коррективы в свою жизнь и быт, причем не только в жизнь будущих родителей, но и всех домочадцев. Например, это касается курения, так как пассивные курильщики все равно являются курильщиками.

О том, что родители тоже должны бросить курить даже не стоит говорить. А также употреблять спиртные напитки. Успешное зачатие и легкие роды могут гарантировать только крепкое здоровье и хорошая физическая подготовка, в связи с чем врачи рекомендуют заняться спортом.

Что еще? Еще нужны витамины. В аптеках продаются готовые витаминные комплексы. Но лучше всего получать все необходимые витамины из натуральных продуктов. Наиболее важными для будущего зачатия и беременности являются витамины С, Е, В6 и фолиевая кислота.

Что еще должны знать будущие родители?

Кроме того, что меню следует разнообразить продуктами и фруктами, богатыми витаминами, а также мясом, рыбой, зеленью, свежевыжатыми соками, из него следует исключить жареное, жирное, острое, фаст-фуды, продукты с красителями и консервантами.

Во время планирования беременности нежелательно садиться на диету или, наоборот, резко набирать вес, так как это может стать причиной гормонального сбоя. К исключениям относятся люди с лишним весом, который негативно сказывается на возможности зачатия. При этом следует сбрасывать лишние килограммы под присмотром врача-диетолога.

6 Анализы

Видео про подготовку к беременности и сдачу анализов
Начать подготовку беременности лучше с похода к гинекологу и сдачи ряда анализов, которые помогут подтвердить отсутствие всевозможных инфекций и заболеваний или вовремя их выявить и вылечить, так как большинство из них могут протекать бессимптомно.

Итак, что следует сделать и сдать:

  • УЗИ. Желательно сделать за месяц до зачатия. Особенно рекомендуется женщинам, которые сталкивались с эрозиями, замершими беременностями, выкидышами, абортами и т.д. Таким образом, будут исключены неприятные сюрпризы;
  • проверить проходимость маточных труб. Обязательно следует сделать женщинам, делавшим аборты, переносившим воспалительные процессы органов малого таза или болевшими инфекционными заболеваниями половой сферы. Так можно максимально предупредить внематочную беременность;
  • анализы на антитела и краснуху. При отсутствии последних, женщине делается прививка от краснухи, позволяющая защитить ее и ребенка от этого заболевания, которое имеет очень негативные последствия для обоих;
  • анализы на хламидиоз, микоплазмоз, цитомегаловирус, сифилис, вирус герпеса, уреаплазмоз, гонорею, трихомониаз. Наличие или отсутствие этих инфекций следует проверить у обоих родителей, так как лечить их нужно только до беременности! Кстати, последняя может не наступить, так как все перечисленные заболевания могут стать причиной бесплодия, как и вызвать пороки в развитии плода, если их не выявить до зачатия. В случае обнаружения одной из инфекций даже у одного партнера, лечиться придется обоим и только спустя время планировать беременность;

Анализы

  • анализ крови на токсоплазму. Последствия этого заболевания очень серьезные. Оно нарушает развитие плода, проникая в его ДНК и часто угрожая даже его жизни. При отсутствии антител на токсоплазмоз будущей маме следует быть очень осторожной, так как вызывают его кошачьи паразиты. Поэтому в течение беременности женщине не следует гладить домашних и бездомных кошек, ухаживать за своим питомцем, перепоручив его мужу или членам семьи, тщательно мыть руки перед едой, не употреблять в пищу сырого или плохо прожаренного мяса;
  • анализ крови на резус-фактор и группу крови. Сдают оба родителя, чтобы узнать о резус-конфликте, если таковой имеется.

Зачем сдавать все эти анализы и проходить такое количество обследований, если многие пары вообще не планируют беременность и ребеночек рождается вполне здоровым? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Каждый человек имеет право самостоятельно решать, как поступать в той или иной ситуации. Но если уж вы задумались о планировании беременности и прочли немаленькую статью на эту тему, то вы более чем серьезно и ответственно подходите к зачатию своего будущего малыша. И правильно делаете. Ведь таким образом вы максимально исключаете возможные риски возникновения патологий, аномалий и разного рода проблем. Удачного вам зачатия, легкой беременности, успешных родов и здорового малыша!

Поделиться:
Похожие статьи

Комментарии